Eva siempre primera

Sí, que tema la celulitis!!!
Para todas nosotras, la celulitis es una de las luchas más duras, es muy difícil combatirla por eso es que nos desesperamos aunque sea para disminuirla o prevenirla ya que es un karma para las mujeres que la padecemos.
Por lo general, los muslos y caderas son las partes más propensas a presentar esa textura de cáscara de naranja. La celulitis es muy frecuente y común, en casi toda las mujeres pero esto no nos hace menos lindas.
Hay muchos rumores acerca de que es real y que no. Eva te cuenta, algunos Mitos y Verdades de este enemigo de las mujeres:
Para empezar, debemos asumir que la celulitis es grasa. Según la medicina la celulitis es grasa normal, pero es más visible porque está cerca de la piel.
Obviamente, es más común en mujeres que en hombres pero existen algunos hombres que la tienen.
Idóneos en el tema, afirman que las cremas, lociones, etc., no son efectivas contra la celulitis ya que no pueden alcanzarla porque está bajo las capas profundas de la piel donde los productos no penetran.
Pero, para nosotras cualquier producto que mínimamente la haga desaparecer aunque sea provisorio, es GENIAL!
Las cremas aumentan la circulación en el área y esto puede ayudar, también hay cremas que producen una especie de inflamación en la piel y hace que se vea mas pareja mientras dura el efecto de la misma, por lo cual ayudan aunque no la eliminen.
Los masajes diarios energéticos mejoran la apariencia de la celulitis, son más efectivos si se usan aceites especiales que contienen ingredientes que activan la circulación y ayudan a eliminar toxinas. Algunas personas que probaron los masajes contra la celulitis dicen que movilizan la grasa y la redistribuyen, ayudando a la disminución visual de la misma y que la meso terapia también ayuda a disminuirla (mientras se está en tratamiento).
No hay estudios serios sobre su efectividad.
Lamento decirte que la celulitis es probablemente genética, hay muchas personas con sobrepeso que no la tienen y muchas flacas que sí la tienen, pero si la persona tiene celulitis y engorda esta aumentará.
Por esta razón al bajar el nivel de grasa en el cuerpo (adelgazar) la celulitis baja. Tene en cuenta que un cuerpo flácido hace que la celulitis sea más visible por lo tanto un cuerpo firme con buen tono muscular la hace menos notoria. Esto es porque la flacidez se puede confundir con más celulitis.
A poner en práctica los ejercicios que tonifican los músculos sobre todo en las áreas donde se sufre de celulitis. Si hay sobrepeso se necesita un ejercicio más aeróbico y/o cardiovascular.
Existen en el mercado un sinfín de tratamientos como por ejemplo la endermología que pueden mejorarla pero no la eliminan y puede regresar una vez termina el tratamiento. El objetivo es controlarla … pero a no perder las esperanzas, cada día hay más tratamientos y un día va tener una solución.
Algunos cirujanos plásticos recomiendan tratamientos de endermología después de la liposucción para mejores resultados. También hay masajes manuales que dan resultados similares a los de la endermología.

Tips a saber

Según algunos estudios si la persona fuma y deja de hacerlo la celulitis puede mejorar.
Al pasar los años la piel de pone más delgada y con esto la celulitis se hace más aparente.
La piel bronceada, hace menos visible la zona afectada con celulitis.
Bien, todas sabemos que por el momento no tiene solución, pero podemos mejorarla con algunos consejos sencillos:

-Toma agua, se eliminan las toxinas en el organismo. La cantidad de agua que debe consumirse varía de persona a persona, pero 8 vasos es recomendable.
-La sal contribuye a la retención de líquidos en el cuerpo. Consumila con moderación. Recorda que las carnes en conserva, los quesos y algunas otras comidas preparadas como las sopas en polvo o lata tienen muchas sal. Usa condimentos con hierbas aromáticas (tomillo, salvia, albahaca, mejoraba, perejil). Usándolas con moderación son saludables pero el abuso de la pimienta, y otras especies además de irritar el estomago contribuyen a la acumulación de toxinas en el organismo.
-Otra ayuda es mantener nuestro sistema digestivo en orden, ya que las mujeres somos propensas al tránsito lento, la fibra natural en los alimentos ayuda a que nuestros sistemas digestivos funcionen bien y eliminen los residuos. Come vegetales frescos, hojas verdes como la espinaca y evita las harinas y azucares refinados.
-Las grasas, contribuyen a la acumulación de toxinas y son altamente engordantes. Especialmente las grasas saturadas como la margarina o manteca … desterralas!!! y usa pocas grasas al cocinar y preferentemente los aceites poli saturados ya que el uso moderado de aceites es necesario para el organismo y debe consumirse. No fritos como las papitas fritas o milanesa fritas. Evita la mayonesa y los aderezos que la contienen
-Evita las gaseosas, están llenas de ingredientes artificiales y carecen de nutrientes.
-Evita las harinas refinadas, pastas, repostería y panes blancos. No las Comas frecuentemente.
-Algunos productos vitamínicos ayudan a quemar la grasa más eficientemente y a mejorar la celulitis.